Programa CUIDANDO-NOS

Un programa a disposición de todas las enfermeras/os colegiados en La Rioja que sufren estrés, depresión, ansiedad, burnout, mobbing, conductas adictivas o cualquier otro trastorno emocional motivado por su puesto de trabajo y que le dificulte desarrollar su actividad diaria.

Requisitos para acceder

1. Estar en posesión del título de diplomado o grado de enfermería.
2. Estar colegiado en el Colegio de enfermería de La Rioja y estar al corriente de las obligaciones colegiales.
3. Estar ejerciendo o tener la posibilidad de volver a estar activo laboralmente.
4. Quedan excluidos los profesionales en situación de jubilación o de incapacidad laboral permanente.

Objetivos

• Ayudar a los profesionales afectados a superar su enfermedad y los problemas laborales que conlleva.
• Proteger a los usuarios de la sanidad de los efectos perjudiciales derivados de esta problemática, garantizando el derecho a una asistencia sanitaria de calidad y humana en el trato por parte de los profesionales de enfermería.
• Velar por el estricto cumplimiento de las normas de ética profesional de la enfermería, en aplicación de las cuales se hace necesario el control de estas enfermedades.

Población Diana

Enfermeras/os colegiados en el Colegio de Enfermería de La Rioja en activo (Actualmente 2200)

Programa Cuidando-nos

Es un programa gratuito, preventivo y asistencial, con soporte legal y asesoramiento laboral a las enfermeras/os. Creado por el COER en colaboración con la Consejería de Sanidad y Políticas Sociales del Gobierno de la Rioja.

Este programa tiene su base en el Código Deontológico de la Enfermería Española en su art. 57 que dice “La enfermera/o debe ejercer su profesión con responsabilidad y eficacia, cualquiera que sea el ámbito de acción”.

Metodología

Se caracteriza por la CONFIDENCIALIDAD en todos los ámbitos. Esta confidencialidad se asegura fuera de los cuidados asistenciales generales y con una gestión independiente del COER de La Rioja.

Servicios que Ofrece

1. PREVENTIVO: aprender y/o mejorar a gestionar nuestras emociones con: –
   • Talleres y cursos: Autoayuda, inteligencia emocional, relaciones personales, manejo ante una situación de agresión física o psíquica y adicciones.
   • Manejo de los trastornos del sueño derivados del estrés laboral mantenido en el tiempo.
2. ASISTENCIAL:
   • ENFERMERA CASOS ESPECIALISTA EN SALUD MENTAL: se encargará de derivar el caso a tratar a los diferentes centros de atención psicológica.
   • ATENCIÓN PSICOLÓGICA ONLINE O FÍSICAMENTE EN::
     • LOGROÑO:
       • Clínica PSICORIOJA (integrado por un psiquiatra y tres psicólogos).
       • Gabinete de psicología Raquel Triana
     • CALAHORRA:
       • Gabinete de psicología Esther Balsa Calvo.

ACTIVIDADES DE EJERCICIO FÍSICO PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL Y MENTAL

Dentro de CUIDANDO-NOS, el Colegio de Enfermería también ofrece a sus colegiadas el cuidado de su salud mental a través del acondicionamiento y la mejora de su forma física. Para ello, ofrece dos actividades gratuitas para todos los gustos y niveles de forma:

Proyecto STOP ESTRÉS a través del Deporte

• Gratuita para colegiadas/os.
• Actividad física encaminada a mejorar el estrés y la salud mental a través de la preparación física.
• Adaptada a todo tipo de condición física.

Gimnasio Pedro Fernández. C/ Lardero 21. Logroño

Horario de mañana y tarde: 20 plazas por turno

• martes y jueves: De 10.30 a 11.20 h
  • lunes y miércoles: De 17.05 a 17.55
  • Servicio de guardería: En el horario de tarde, las colegiadas que lo necesiten dispondrán de un servicio de guardería durante la actividad. Un profesional del gimnasio cuidará a los niños y les mantendrá ocupados realizando actividades.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

• Actividad basada en clases de pilates, yoga, core e hipopresivos
• Objetivo: mejorar los patrones de movimiento y realizar acciones de mayor calidad y eficacia con menos esfuerzo
• Gratuita para colegiadas/os.
• Adaptada a todo tipo de condición física y a todas las edades.

Centro de Fitness FIT-BEAT C/ Marqués de La Ensenada 22, bajo. Logroño

• lunes y miércoles: De 11:00 a 12:00 h
  • martes y jueves: De 16:00 a 17:00 h